具体的な効力までは知りませんでした

目下、頂きもののアサイーのパウダーを一年中食べていらっしゃる。
アサイーといえばいま話題のデパート食べ物ですが、本当はあたいは氏名は知っていたものの具体的な効力までは知りませんでした。
何となく話題のカラダ法に飛びつくのはミーハーくさい様子ですなぁ…なんて思ってしまっていたのです。
も、ふと馴染みからアサイーのパウダーを貰ったので「やっとあるのなら食べよう」と思い、さらにいかなる元が入っているのか調べてみました。
すると、抗酸化作用のあるポリフェノールが豊富に含まれているというのです。抗酸化作用があるはアンチエイジングに可愛いということですよね。

元々ポリフェノールはワインやチョコレート(カカオ)において要るは聞いたことがありましたが、具体的にどんな効果があるのかなんて今まで知りませんでした。
どちらかというと、ビューティーというよりは高血圧を予防するなどのカラダ効果があるのかな…という見方でしたね。

も、アンチエイジングなどビューティー効果があると知ってからは、ポリフェノールを意識し始めたあたいだ(笑)。
しかも、アサイーにはポリフェノールが腹一杯と言われているブルーベリーや赤ワインの何十ダブルというポリフェノールが含まれているんだそうです。これは食べないわけにはいきませんよね。

包みに記載されている食べ方はヨーグルトにわたって…ということですが、面倒なときはそのまま小皿に入れてスプーンですくって食べてしまうこともあります。
いまだに摂り始めて最初か月くらいなので見た目に敢然と効力があるというわけではありませんが、継続していくためしっかり違いは起きる筈!といった期待しています。

年齢も年齢だし、これからはよりアンチエイジングに有難い夕食について調べないといけないなぁ…と思っているあたいだ。いつまでも幼く綺麗でいたいですからね。睡眠サプリ